JDS Formation · TCC & thérapie des schémas
Une formation en ligne pour les professionnels et les particuliers.
Comprendre, explorer, mettre en pratique
Explorez les notions théoriques autour de la confiance en soi et leurs applications. Accédez à des documents, des audios personnalisés, des questionnaires et des exercices.
Une boîte à outils pour comprendre la confiance en soi, l’évaluer et agir dessus, à votre rythme.
Consulter le programmeVoir la présentation détailléeLa vidéo se charge après votre accord pour YouTube et un clic sur lecture.
Votre formatrice
Je suis psychologue avec un numéro ADELI 349311670. Je puise mes pratiques principalement dans la TCC 1ère, 2éme et 3ème génération. Je pratique au quotidien la thérapie des schémas et l’acte thérapie dans mon cabinet à la Flèche et en consultation à distance. J’accompagne également des Thérapeutes pour les former et réaliser un travail thérapeutiques et des séances de supervision. Étant passionnée, je suis régulièrement des formations pour vous apporter les meilleurs outils.
Après une formation Master 2 en psychologie du travail et souffrance au travail ainsi qu’une bonne expérience dans le domaine, je me suis orientée vers la formation. Depuis 5 ans, je me suis spécialisée en tant que thérapeute tcc et je pratique dans mon cabinet en présentiel et à distance.
En 2023, après plusieurs demandes de mes patients et de mes pairs, j’ai décidé d’ouvrir un organisme de Formation à distance, JDS Formation, centré sur les formations en Psychologie. L’idée étant d’offrir des formations facile d’accès à petits prix réunissant plusieurs approches et proposant des outils aux professionnels mais également aux patients désirant travailler en dehors des consultations.
Les objectifs de la formation
Maîtriser les concepts de base autour du Soi et Savoir évaluer la confiance en soi et l’estime de soi à l’aide d’outils
Comprendre les concepts de base de motivation, d’auto sabotage et de syndrome d’imposteur: identifier les blocages
Maîtriser les concepts de base de la tcc 1ère et 2ème vague, maitriser les bases de la thérapie des schémas (3ème vague)
Savoir travailler les valeurs, les objectifs, l’affirmation de soi et la résolution de problème. Découvrir les bases de l’Acte thérapie.
Maîtriser et proposer des exercices de relaxation, d’imagerie mentale et de pont affectif: travailler les exigences, l’acceptation et le lâcher prise
Acquérir une boîte à outil pour travailler la confiance en soi et les mettre en application dans le milieu professionnel
Je souhaitais une formation courte et complète sur la confiance en soi avec une approche tcc et surtout je recherchais en tant que thérapeute un complément sur les bases de la thérapie des schémas et de l’acte thérapie. Je suis extrêmement comblée en ce qui concerne la partie thérapie des schémas, j’ai pas mal de fiches et outils applicables! Merci.
Marion, Avis Professionnel
Les objectifs de la formation
Maîtriser les concepts de base autour du SOI et Faire un bilan sur sa confiance en soi (sentiment d’efficacité personnel, image de soi, estime de soi…)
Comprendre les concepts de base de motivation, d’auto sabotage et de syndrome d’imposteur. Acquérir une boîte à outil pour travailler sa confiance en soi
Faire un vrai travail sur ses pensées parasites et ses pensées utiles, comprendre le lien avec ses émotions: savoir mener une restructuration cognitive
Faire un vrai travail sur son histoire et prendre conscience que son histoire a une incidence sur son présent dans la confiance en soi: travailler les schémas
Travailler les valeurs qui font sens, les objectifs, l’affirmation de soi et la résolution de problème, découvrir l’Acte thérapie
Savoir choisir, Pratiquer des exercices de relaxation, d’imagerie mentale et de pont affectif: Travailler sur ses exigences, l’acceptation et le lâcher prise
Je réalise une thérapie depuis quelques mois et j’ai entendu parlé de cette formation par ma psychologue, formation accessible en terme de prix et surtout très pratique lorsqu’on n’a pas le temps de se déplacer! Ca m’a bien aidé à comprendre et compléter le travail que je fais actuellement sur moi pour réapprendre à m’accepter.
Elodie, Avis Patient
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