Joanna Cramer · Psychologue
Le déroulement des séances
Au cabinet à La Flèche ou en ligne, un accompagnement construit ensemble.
Un travail ensemble
Un cadre bienveillant, sans jugement
Mon but est d’instaurer un environnement dans lequel vous vous sentez accueilli et écouté.
Nous formons une équipe dans laquelle je vous guide. Les séances reposent sur le respect mutuel et la collaboration : vous restez maître de votre existence.
Un espace où vous avez le droit d’être « vous ».
Le déroulement des séances
De l’écoute aux pistes d’accompagnement
Faire connaissance
Les premiers entretiens privilégient un espace de discussion pour faire le point sur les différentes sphères de votre vie, comprendre votre demande et commencer à identifier vos besoins.
Choisir les pistes de travail
Une fois votre attente et votre problématique mieux comprises, je vous propose des axes de travail et des outils adaptés à votre profil. Nous en discutons et les validons ensemble.
Avancer à votre rythme
Ce travail peut prendre du temps et nécessiter plusieurs séances. Chaque personne est différente : nous prenons le temps nécessaire, dans le respect de votre rythme.
Les outils proposés
Une approche adaptée à votre situation
Je choisis les outils en fonction de votre profil et des pistes que nous avons validées ensemble.
Les thérapies cognitives et comportementales
Un travail centré sur le symptôme dans le présent, les pensées en lien avec les émotions et la résolution de problèmes.
Découvrir la TCCL’ACT
Un travail autour du lâcher-prise, de la relaxation et de la gestion des émotions.
Votre rythme
Prendre le temps nécessaire
Je vous écoute et j’avance quand vous le souhaitez.
Il est important que vous vous sentiez prêt pour effectuer ce travail. Nous pouvons prendre le temps nécessaire et commencer quand vous le souhaitez.
Un espace pour vous
Faire le premier pas
Au cabinet à La Flèche, ou en ligne par vidéo, téléphone ou chat.